Time Management Tips in Hindi। समय का सही उपयोग कैसे करें।

Time management क्या है ?

हमें दिन भर में जो काम करने हैं उनकी लिस्ट बनाकर हर एक काम के लिए सही समय देकर उन्हें निर्धारित समय में पूरा करने को टाइम मैनेजमेंट कहते हैं।

Time management कैसे करें ?

अगर आपको जीवन में सफल होना है, तो Time management कैसे करें ? यह जानना जरूरी है। हर एक व्यक्ति को दिन के 24 घंटे ही मिलते हैं। यह 24 घंटों का इस्तेमाल कोई व्यक्ति कैसा करता है ,इस पर उसकी सफलता निर्धारित होती है।

अगर आप प्रोफेशनल लाइफ में करियर में सफल होना चाहते हैं ,तो नीचे दिए गए Time management Tips in Hindi आपको जरूर मदद करेंगे। अगर आप स्टूडेंट है और आप जानना चाहते है| Time Management Tips for Student तो निचे पढ़िए।

Time Management 10 Tips in Hindi।

1.सुबह जल्दी उठो।

जल्दी उठते हैं ,तो आपको सुबह का फ्रेश और शांत वक्त काम करने को मिलता है। जिससे आपको जो महत्वपूर्ण काम , जिनको दिन में करते हैं ,तो ज्यादा समय लगता है। लेकिन जब सुबह करते हैं ,तो समय कम लगता है।

सुबह दूसरे लोगों का डिस्ट्रक्शन भी नहीं होता। इस प्रकार सुबह जल्दी उठने से काम जल्दी पूरे होते हैं और समय बच जाता है। सुबह दिमाग शांत होने से ज्यादा क्रिएटिव और गुणवत्तापूर्ण काम के लिए आप प्रेरित रहते हैं।

जल्दी उठने वाले लोग आशावादी ,संतुष्ट और हर परिस्थिति का सामना सकारात्मकता से करते हैं। जिससे वे पूरे दिन के समय का नियोजन जो उन्होंने किया है ,उसे डिसिप्लिन के साथ फॉलो करते हैं।

2. To Do List बनाओ।

जब आपको क्या करना है। इसकी लिस्ट बनाते हैं। दिन के अंत में कौन से काम पुरे किये है। उन पर कंप्लीट का निशाना लगा सकते हैं। यह आपको काम पूरा करने की भावना और संतुष्टि की भावना देगी। जो काम आपने पूरे नहीं किए हैं ,उन्हें अगले दिन पूरे करने हैं। उन पर मन को एकाग्र करने की शक्ति लिस्ट बनाने से मिलेगी । इसलिए To do list बनाना जरूरी है।
यह लिस्ट आपको तनाव दूर करने में मदद करती है, क्योंकि हमें क्या करना है। इसका पता चलता है और कार्य को एकाग्रता से करते हैं। तनाव कम होता है।
ऐसी लिस्ट बनाने से समय को अच्छे से organize कर पाते हैं। हर दिन के टू डू लिस्ट से किए गए काम आपको आगे बढ़ाते हैं। सफल बनाते हैं।
काम करने की लिस्ट बनाने से हमारे रोज के कामों में डिसिप्लिन आता है। इसलिए टाइम मैनेजमेंट करने के लिए काम करने की लिस्ट बनाना जरूरी है।

3. एक समय पे एक ही काम करो।

एक समय पर एक ही काम करने के लाभ निचे पढ़िए।

• हम काम को एकाग्रता और गुणवत्ता से पूरा करने में आप सफल हो जाते हैं। एकाग्रता से करने से वह काम जल्दी खत्म होता है और समय की भी बचत होती हैं।
• हमारा मन शांत रहता है। नेक्स्ट काम करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा रहती हैं।
• हम मनसे थकते नहीं है ,इसके कारण दिन भर का हर काम एकाग्रता और शांति से होता है।
• इससे हमें काम करने की संतुष्टि मिलती है।
• हममें नया आत्मविश्वास जगता है और पर्सनैलिटी डेवेलप होती हैं।

4. खुद को प्रेरित रखो।

टाइम मैनेजमेंट करने के लिए हर एक काम को करते समय खुद को प्रेरित रखना जरूरी है। इसके कारण काम अच्छे से और निश्चित समय में पूरा होता है और समय का परफेक्ट मैनेजमेंट होता है।

खुद को प्रेरित रखने के लिए हम मोटिवेशनल कोट्स ,मोटिवेशनल ब्लॉग पढ़ सकते हैं। प्रेरक वीडियो देख सकते हैं। ऑडियो बुक सुन सकते हैं।

5. सोशल मीडिया का सही इस्तेमाल करें।

सोशल मीडिया के लिए एक स्पेसिफिक समय निकालें और उस टाइम में ही आप अपनी सोशल मीडिया activities पूरी करें। आप जब टू डू लिस्ट का टाइम मैनेजमेंट फॉलो करते हैं, तब सोशल मीडिया से दूर रहे।

अगर आप सोशल मीडिया पर अपने काम का समय बर्बाद करेंगे ,तब आप काम करने की, जो लिस्ट बनाई है ,उसको निर्धारित समय में पूरा नहीं कर सकेंगे। इसके कारण आप तनाव महसूस करेंगे।

सोशल मीडिया का इस्तेमाल कुछ सीखने के लिए और प्रोडक्टिव activities के लिए इस्तेमाल करेंगे ,तो आप सही से टाइम मैनेजमेंट कर पाएंगे।

6. कार्य पूरा करने की डेडलाइन जरूर बनाए ।

काम पूरा करने के लिए जब हम डेडलाइन बनाते हैं , तब टालमटोल करने की आदत से बच जाते हैं।

जब कार्य के करने लिए कोई डेडलाइन नहीं होती ,तब कोई भी काम हम धीरे-धीरे या थोड़ा-थोड़ासा करते हैं। आज काम किया ,कल नहीं भी किया तो भी चलेगा। ऐसा करके हम काम पूरा करने के लिए बहुत समय लेते हैं।

कार्य पूरा करने के लिए डेडलाइन होना , इसका मतलब डिसिप्लिन के साथ काम करना और निर्धारित समय में काम पूरा करना होता है। जो आपको दूसरे कामों के लिए समय उपलब्ध कराता है।

7. हर काम के लिए सही समय का चुनाव करें।

हम जो हम जो टू डू लिस्ट बनाते हैं उसमें हर काम के लिए सही समय को चुनना जरूरी है ,क्योंकि कोई काम सुबह जल्दी होते हैं, कोई काम दोपहर को ,तो कोई काम रात में जल्दी पूरी होते हैं। इसलिए आपको हर काम की priority निश्चित करनी आनी चाहिए। जिससे आप आपको मिले हुए दिन के 24 घंटों का सही इस्तेमाल कर सके।

8. डिसिप्लिन का पालन करें।

जो काम जिस समय पे पूरा करने का निश्चय किया है, वह काम उसी समय पर ही पूरा करने को डिसिप्लिन कहते हैं। जब आप डिसिप्लिन से हर एक काम को पूरा करते हैं ,तो वह काम आप मन लगाकर अच्छे से कर सकते हैं। काम पूरा करने का तनाव कम होता है। कोई काम करने में हड़बड़ी नहीं होती है।

आपको अगर टाइम मैनेजमेंट स्किल अच्छे से अपनाना है ,तो डिसिप्लिन इन वर्क बहुत जरूरी है।

9. ब्रेक लें।

एक काम पूरा होने के बाद ब्रेक लेना जरूरी है। जिससे आपको थकान महसूस नहीं होगी। काम पूरा करने का तनाव नहीं आएगा। नेक्स्ट काम करने के लिए आपका मन फ्रेश रहेगा। आप उत्साह के साथ नेक्स्ट काम जो आपने दिन की लिस्ट में निर्धारित किया है ,उसे पूरा कर सकेंगे।
ब्रेक में फ्रेश होने के लिए आप कोई मनपसंद Music सुन सकते हैं। किताब पढ़ सकते हैं। मोटिवेशनल कोट्स या ब्लॉग पढ़ सकते हैं।

10. दिन का मूल्यांकन करें।

आपको नेक्स्ट दीन के टु डू लिस्ट को प्रोडक्टीव बनाने के लिए आज के दिन का मूल्यांकन रात को सोते समय करना जरूरी है। आपने कौन से काम पूरे किए हैं ,कौन से काम पूरे नहीं हुए ,कौन से काम अच्छे से पूरे हुए हैं ,कौन से काम ठीक से नहीं हुए। इनका मूल्यांकन करें ताकि नेक्स्ट दिन जब आप कामों की लिस्ट बनाएँगे , तो इन सारी बातों का ध्यान में रखकर अच्छी काम की लिस्ट बनाई जाए।